Tijs van den Brink eet exact zeven geroosterde amandelen per dag

Tijs van den Brink, dé grote ster van de EO, eet exact zeven geroosterde amandelen per dag. Hij heeft het idee dat het nuttigen van dat aantal noten enorme gezondheidsvoordelen oplevert.

© NPO

Het is voor Tijs van den Brink buitengewoon belangrijk om gezond om te gaan met het lijf dat hij van God heeft gekregen. Zo vindt hij het een prioriteit om een slanke EO-ster te blijven, zodat hij een lager risico heeft op bijvoorbeeld diabetes. “Ik ben best fanatiek in op gewicht blijven”, zegt de presentator in een interview met het AD.

Amandelen en alcohol

Wat doet Tijs daar precies aan? “Mijn ontbijt is yoghurt met muesli en fruit, ’s middags een salade, ’s avonds gewoon warm eten en later zeven geroosterde amandelen en pure-chocoladerozijnen. Waarom zeven? Dat doet Obama ook, en die man is mooi slank gebleven.”

Wel gooit hij er altijd een fles alcohol achteraan. “Qua alcohol drink ik een fles wijn per week. Die gaat op vrijdagavond open en op is op.”

HelloFresh-pakket

Zelfstandig koken kan Tijs niet zo goed en daarom heeft hij net als Monique Westenberg een abonnement op een maaltijdbox. “Mijn vrouw vindt het fijn als ik af en toe kook, dan gebruik ik zo’n HelloFresh-pakket. Ik doe er wel langer over dan op het recept staat”, legt hij uit.

Alleen in het voorjaar drinkt Tijs daar niet bij. “In de veertigdagentijd voor Pasen drink ik helemaal niet, om zeker te weten dat ik zonder kan. Ik doe niet mee aan carnaval, maar begin daarna wel met vasten.”

Statines

Hoe staat het nu eigenlijk met de gezondheid van Tijs? Redelijk. “Van vaders kant een te hoog cholesterolgehalte. Mijn vaten zijn niet meer de beste. Ik slik statines.”

Waar is Tijs het meest blij mee als het om zijn uiterlijk gaat? “Ik vind het leuk om lang te zijn. Slank zijn ook, maar daar moet ik dus mijn best voor doen.”

Wegspuiten

Tijs is natuurlijk niet de Brad Pitt van de EO. Heeft hij wel eens overwogen om naar de Bergman-kliniek te gaan? Het enige waar hij van baalt is zijn diepe frons, geeft hij eerlijk toe.

“Door de concentratie heb ik er soms geen grip op. Mensen vinden me in het echt aardiger dan op tv. Maar wegspuiten: echt niet, hij hoort bij mij.”